- Houd rekening met de leeftijd en het volwassenheidsniveau van de tiener. Een 16-jarige die verantwoordelijk is en zijn tijd goed kan beheren, kan mogelijk meer schermtijd aan dan een jongere tiener die mogelijk gevoeliger is voor afleiding.

- Stel duidelijke verwachtingen en regels over de schermtijd. Dit omvat het stellen van limieten voor hoeveel tijd de tiener elke dag of week op de computer kan doorbrengen, en wat hij of zij op de computer mag doen (bijvoorbeeld spelletjes, sociale media, schoolwerk).

- Moedig tieners aan om hun tijd op de computer verstandig te gebruiken. Dit omvat het gebruik ervan voor educatieve doeleinden, het in contact blijven met vrienden en familie, het verkennen van hun interesses of het nastreven van hun hobby's.

- Model gezond computergebruik. Ouders moeten rekening houden met hun eigen schermtijd en een goed voorbeeld zijn voor hun tiener. Dit betekent dat u aanwezig en betrokken moet zijn bij het gezin als u niet aan het werk bent of achter de computer zit, en dat u andere manieren moet vinden om te ontspannen en te ontstressen.

- Praat met uw tiener over zijn computergebruik. Neem regelmatig contact op met uw tiener om te zien hoe hij of zij de computer gebruikt en of er problemen of problemen zijn. Dit kan u helpen verbonden te blijven met uw tiener en ervoor te zorgen dat zij hun computer op een veilige en verantwoorde manier gebruiken.

- Wees flexibel. Het kan voorkomen dat uw tiener meer of minder schermtijd nodig heeft dan normaal, zoals tijdens schoolpauzes of wanneer hij of zij aan een project werkt. Wees bereid om uw regels indien nodig aan te passen, maar zorg er altijd voor dat uw tiener zijn tijd op de computer verstandig en verantwoord gebruikt.