1. GPS-tracking: GPS-apparaten of wearables worden gebruikt om de bewegingen van atleten te volgen en gegevens te verstrekken zoals afgelegde afstand, snelheid, hoogte en afgelegde route. Deze informatie helpt bij het monitoren van de werklast, snelheid en uithoudingsvermogen.

2. Hartslagmeting: Draagbare hartslagmeters worden gebruikt om de hartslag van atleten te volgen tijdens trainingen of wedstrijden. Hartslaggegevens bieden inzicht in intensiteitsniveaus, respons op training en herstel.

3. Vermogensmeters: Vermogensmeters meten het geleverde vermogen van sporters tijdens het fietsen of roeien. Deze gegevens helpen bij het kwantificeren van de hoeveelheid werk die een atleet doet en maken nauwkeurige trainingsaanpassingen mogelijk.

4. Versnellingsmeters en gyroscopen: Deze sensoren meten lichaamsbeweging en oriëntatie. Ze kunnen veranderingen in bewegingspatronen, balans en coördinatie detecteren, wat waardevol kan zijn bij blessurepreventie en revalidatie.

5. Elektromyografie (EMG): EMG meet de spieractiviteit door elektrische signalen van de spieren te registreren. Deze technologie wordt gebruikt om spiercoördinatie, activeringspatronen en spieronevenwichtigheden te analyseren.

6. Videoanalyse: Er worden videobeelden gemaakt om de techniek en biomechanica van atleten te analyseren. Dit kan worden gedaan met behulp van motion capture-systemen of eenvoudige video-opnamen.

7. Bloedonderzoek: Bloedonderzoek kan informatie verschaffen over de gezondheid, voedingsstatus en herstelstatus van een atleet. Bloedonderzoek kan problemen zoals bloedarmoede, uitdroging en hormonale onevenwichtigheden opsporen.

8. Analyse van de lichaamssamenstelling: Technieken zoals bio-elektrische impedantieanalyse (BIA) en dual-energy röntgenabsorptiometrie (DEXA) worden gebruikt om de lichaamssamenstelling te meten, inclusief spiermassa, vetmassa en hydratatieniveaus.

9. Slaap bijhouden: Wearables of slaapmonitoringapparaten worden gebruikt om het slaappatroon van atleten te volgen. Voldoende slaap van hoge kwaliteit is essentieel voor herstel, prestaties en algeheel welzijn.

10. Vragenlijsten en enquêtes: Subjectieve feedback van atleten via enquêtes of vragenlijsten kan waardevolle informatie opleveren over hun welzijn, stressniveaus en waargenomen bereidheid om te concurreren.

Door deze monitoringgegevens te verzamelen en te analyseren kunnen coaches, trainers en ondersteunend personeel weloverwogen beslissingen nemen over trainingsplannen, herstelstrategieën, voeding en blessurepreventie, waardoor de atletische prestaties uiteindelijk worden geoptimaliseerd.