1. Je hebt een Gmail-account geconfigureerd in je Mail-app. Als u uw Gmail-account aan de Mail-app op uw Mac heeft toegevoegd, controleert deze regelmatig op nieuwe e-mail en downloadt hij nieuwe berichten naar uw computer.

2. Je gebruikt een webbrowser om toegang te krijgen tot Gmail. Wanneer u mail.google.com of google.com/mail bezoekt in een webbrowser op uw Mac, verzendt uw browser verzoeken naar de servers van Google om de Gmail-gebruikersinterface en eventuele nieuwe berichten te laden.

3. Je hebt een app of service van derden die namens jou toegang heeft tot Gmail. U hebt bijvoorbeeld een e-mailclient (zoals Microsoft Outlook of Mozilla Thunderbird) die is ingesteld om uw Gmail-account te controleren, of u kunt een service als IFTTT of Zapier gebruiken om taken te automatiseren op basis van nieuwe e-mails die in uw inbox binnenkomen.

Als je niet zeker weet waarom je Mac toegang heeft tot Gmail, kun je in de Activiteitenmonitor zien welke processen momenteel actief zijn en netwerkbronnen gebruiken. Om de Activity Monitor te openen, drukt u op Command + Spatie, typt u 'Activity Monitor' en drukt u vervolgens op Enter. Zoek in de Activiteitenmonitor naar processen met de naam 'Mail', 'Safari' of 'Chrome'. Als je ziet dat een van deze processen een aanzienlijke hoeveelheid CPU- of netwerkbronnen gebruikt, is het waarschijnlijk dat deze verantwoordelijk is voor de toegang tot Gmail.

Als u niet wilt dat uw Mac toegang heeft tot Gmail, kunt u de Mail-app uitschakelen en/of de toegang tot gmail.com en google.com/mail in uw webbrowser blokkeren. U kunt ook apps of services van derden verwijderen die zijn geconfigureerd om toegang te krijgen tot uw Gmail-account.

Hier volgen enkele aanvullende tips om uw privacy te beschermen bij het gebruik van Gmail :

* Gebruik een sterk wachtwoord en schakel tweefactorauthenticatie in voor uw Gmail-account.

* Wees voorzichtig met het klikken op links in e-mails van mensen die u niet kent.

* Vermijd het openen van bijlagen van mensen die u niet kent.

* Houd uw software up-to-date, inclusief uw besturingssysteem, webbrowser en e-mailclient.

* Gebruik een gerenommeerd antivirusprogramma om uw computer op malware te scannen.