Volgens de website All About Vision , 50 tot 90 procent van degenen die gebruik maken van computers en laptops op het werk klagen over vermoeidheid van de ogen . Vermoeidheid oog wordt veroorzaakt door voortdurend het oog spannen om een laptop scherm te bekijken . U kunt vermoeidheid van de ogen te voorkomen door het hebben van goede verlichting in je werk plaats , vermindert schitteringen vanaf uw laptop scherm , het aanpassen van de helderheid en het contrast instellingen op uw computer en het krijgen van de jaarlijkse oogonderzoek om ervoor te zorgen dat uw visie geen correctie nodig . Ook, neem een minuut pauze om de 45 minuten tot een uur om van het computerscherm weg te kijken voor ten minste twee minuten . Zelfs staren naar een muur zal helpen om te ontspannen en te rusten de ogen voor een paar minuten voordat je weer aan het werk .
Pols , onderarm en elleboog Complicaties

De manier dat uw handen en polsen worden geplaatst tijdens het typen op een laptop computer kan een muisarm veroorzaken . Een RSI of RSI wordt veroorzaakt door activiteiten die de hand eisen om in een onnatuurlijke positie doen bewegingen die niet wordt gebruikt om op meerdere . Deze activiteiten omvatten het typen , videospelletjes spelen en op te tillen . Symptomen van RSI zijn pijnlijke polsen , vingers en onderarmen . Om RSI te voorkomen , neem regelmatig een pauze en beweeg uw polsen in een cirkelvormige beweging uit te strekken van de spieren en pezen . Als je RSI is al begonnen , het behandelen als je zou doen met een andere activiteit -gerelateerde schade , door te rusten van de regio , ijsvorming is , verheffen en met behulp van compressie .
Musculoskeletale aandoeningen < br >

Skeletspierstelselaandoeningen
kunnen variëren van lichte pijn en pijn tot ernstige gewrichts-en spierpijn , evenals problemen met de ogen en andere voorwaarden die moeten worden behandeld door een arts . Artsen raden dat degenen die gebruik maken van computers en laptops regelmatig verslag tekenen of symptomen van de aandoeningen van het bewegingsapparaat onmiddellijk naar de problemen te stoppen voordat ze erger . Volgens de website van Safe Computing Tips , symptomen van deze aandoeningen zijn gevoelloosheid of branden in handen , zwakte in uw handen , stijve gewrichten , pijn en stijfheid in je armen , nek of rug , en jeukende , droge of pijnlijke ogen , samen met wazig zicht of verlies van kleurherkenning . Als u lijdt aan een van deze symptomen , moet u onmiddellijk uw arts te zien om ervoor te zorgen dat uw symptomen niet erger worden .