U moet een nieuw alarm aanmaken in de ‘Klok’-app op uw iPhone en de tijd aanpassen aan uw voorkeur. Als je lid wilt worden van de 5 AM-club, overweeg dan om deze in te stellen op 5:00 uur. U kunt de tijd echter gerust aanpassen aan wat het beste past in uw schema.

Stap 2:Pas het alarmgeluid aan

Selecteer een geluid voor uw alarm door op de optie 'Geluid' te tikken. Je kunt ook kiezen voor een aangepast trilpatroon door de optie ‘Trillen’ te selecteren. Als je merkt dat je 's ochtends wat extra hulp nodig hebt om wakker te worden, kies dan een van de luidere geluiden.

Stap 3:Kies de dagen

Het alarm kan zo worden ingesteld dat het op specifieke dagen van de week wordt herhaald of dat het elke dag afgaat als u dagelijks om 5 uur 's ochtends wakker wilt worden.

Stap 4:Maak een bedtijdherinnering

Om u te helpen op een redelijk tijdstip naar bed te gaan, zodat u om 5 uur 's ochtends fris wakker wordt, kunt u een bedtijdherinnering instellen. Dit zal u ertoe aanzetten zich klaar te maken om naar bed te gaan.

Stap 5:Profiteer van 'Niet storen'

Zorg ervoor dat u de modus 'Niet storen' inschakelt, behalve voor belangrijke contacten zoals uw gezin of werk. Zo weet je zeker dat je ’s nachts niet gestoord wordt.

Stap 6:Laat uw iPhone buiten bereik

Om de verleiding te weerstaan ​​om uw telefoon te controleren, moet u deze buiten handbereik leggen. Hierdoor wordt het moeilijker voor u om het alarm uit te zetten of uzelf af te leiden.

Stap 7:Plaats de wekker strategisch

Plaats uw iPhone ergens waar u hem gemakkelijk kunt bereiken, maar niet te dicht bij uw bed. Dit kan op uw nachtkastje zijn, aan de andere kant van de kamer of zelfs in een andere kamer.

Stap 8:Gebruik de nachtkastjemodus

Als u een iPhone met Face ID gebruikt, kunt u de ‘Nachtkastjemodus’ inschakelen. Terwijl uw telefoon wordt opgeladen, worden de tijd, datum en andere informatie weergegeven.

Stap 9:Schakel AssistiveTouch in

AssistiveTouch is een geweldige functie waarmee u een virtuele homeknop op uw scherm kunt creëren. Wanneer u erop tikt, verschijnt het assistive touch-menu, van waaruit u toegang heeft tot essentiële functies zoals de zaklamp of het controlecentrum.

Stap 10:breng kleine wijzigingen aan

De overgang naar wakker worden om 5 uur kan enige tijd duren. Als het in eerste instantie te moeilijk lijkt om om 5 uur 's ochtends wakker te worden, probeer dan elke dag 30 minuten eerder wakker te worden totdat je de gewenste wektijd hebt bereikt.