| 1. Was uw handen regelmatig met water en zeep. Je handen wassen met water en zeep is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om virussen te vernietigen. Zeep en water zijn effectief in het verwijderen van vuil, roet en virussen uit uw handen. Zorg ervoor dat je je handen minstens 20 seconden wast, en vergeet niet om tussen je vingers en onder je nagels te schrobben.
2. Gebruik handdesinfecterend middel als er geen zeep en water beschikbaar zijn. Hoewel het wassen van uw handen met water en zeep altijd de beste optie is, zijn er momenten waarop dit misschien niet mogelijk is. In deze gevallen is het gebruik van handdesinfecterend middel een uitstekende manier om virussen te vernietigen. Zorg ervoor dat u een handdesinfecterend middel gebruikt dat ten minste 60% alcohol bevat, en wrijf het in uw handen totdat het volledig droog is.
3. Desinfecteer oppervlakken die vaak worden aangeraakt. Virussen kunnen uren of zelfs dagen op oppervlakken leven, dus het is belangrijk om oppervlakken die vaak worden aangeraakt te desinfecteren. Dit omvat deurknoppen, werkbladen, toetsenborden en al het andere dat u vaak aanraakt. U kunt oppervlakken desinfecteren met een desinfecterend doekje of met een mengsel van bleekwater en water.
4. Raak uw gezicht niet aan. Het aanraken van uw gezicht is een van de gemakkelijkste manieren om virussen van uw handen naar uw lichaam over te brengen. Als je kunt, raak je gezicht dan helemaal niet aan. Als u toch uw gezicht moet aanraken, bijvoorbeeld om uw bril af te stellen, was dan daarna uw handen.
5. Oefen met social distancing. Social distancing is een belangrijke manier om de verspreiding van virussen te voorkomen. Dit betekent dat u een afstand van minimaal 1,80 meter aanhoudt tussen uzelf en andere mensen. Social distancing is vooral belangrijk als u zich in een gebied bevindt waar een bekende uitbraak van een virus plaatsvindt. |
