Vanuit de Instagram-app (mobiel):

1. Ga naar je profiel: Open de Instagram-app en tik op je profielfoto in de rechteronderhoek.

2. Open het menu: Tik op de drie horizontale lijnen (het "hamburger"-menu) in de rechterbovenhoek.

3. Ga naar Instellingen en Privacy: Tik op "Instellingen en privacy".

4. Ga naar Accountcentrum: Tik op "Accountcentrum".

5. Uw gegevens en toestemmingen: Scrol omlaag naar 'Uw gegevens en machtigingen' en tik erop.

6. Download uw gegevens: Tik op "Download uw informatie".

7. Een download aanvragen:

* Kies accounts: U ziet een lijst met accounts die aan uw Accountcentrum zijn gekoppeld. Selecteer het Instagram-account waarvan je de gegevens wilt.

* Selecteer het gegevenstype: Je hebt twee opties:

* Volledige kopie: Kies dit als u alles wilt, inclusief uw berichten, foto's, video's, profielinformatie, enz.

* Selecteer soorten informatie: Kies dit als je alleen specifieke zaken wilt, zoals berichten, berichten, verhalen of profielinformatie. Dit heeft meestal de voorkeur omdat hierdoor een kleinere download ontstaat.

8. Kies downloadformaat en mediakwaliteit:

* Formaat: Kies HTML (gemakkelijk te bekijken in een webbrowser) of JSON (meer geschikt voor programmeurs en data-analyse). HTML wordt over het algemeen aanbevolen voor de meeste gebruikers.

* Mediakwaliteit: Als u foto's en video's downloadt, kiest u de gewenste kwaliteit (Hoog, Gemiddeld of Laag). Dit heeft invloed op de downloadbestandsgrootte.

9. Dien het verzoek in: Tik op ‘Verzoek indienen’.

Vanaf de Instagram-website (desktop):

1. Ga naar Instagram.com: Open een webbrowser en ga naar de Instagram-website.

2. Inloggen: Log in op je Instagram-account.

3. Ga naar je profiel: Klik op uw profielfoto in de rechterbovenhoek en klik vervolgens op "Profiel".

4. Profiel bewerken: Klik op "Profiel bewerken".

5. Privacy en beveiliging: Klik in het linkermenu op ‘Privacy en beveiliging’.

6. Gegevens downloaden: Scrol omlaag naar het gedeelte 'Gegevensdownload' en klik op 'Download aanvragen'.

7. Kies het gegevenstype:

* Volledige kopie: Kies dit als je alles wilt.

* Selecteer soorten informatie: Kies dit als je alleen specifieke zaken zoals berichten wilt.

8. Kies downloadformaat en mediakwaliteit: (Hetzelfde als mobiele instructies)

9. Dien het verzoek in: Klik op "Download aanvragen".

Na het indienen van het verzoek:

* Wacht: Instagram zal je verzoek verwerken en dit kan enige tijd duren, variërend van enkele minuten tot meerdere dagen, afhankelijk van de hoeveelheid gegevens. U ontvangt een e-mail (of een melding in de app) wanneer uw gegevens klaar zijn om te downloaden. Wees geduldig!

* Controleer uw e-mail/meldingen: Zodra u de melding ontvangt, klikt u op de weergegeven link om uw gegevens te downloaden.

* Download het bestand: U wordt naar een pagina geleid waar u uw gegevens in een ZIP-bestand kunt downloaden. De link is meestal maar een paar dagen geldig, dus download hem snel.

Toegang tot uw berichten na het downloaden:

1. Extraheer het ZIP-bestand: Zoek het gedownloade ZIP-bestand en pak de inhoud eruit.

2. Zoek de berichten: De locatie van uw berichten in de uitgepakte bestanden hangt af van of u "Volledige kopie" of "Selecteer soorten informatie" hebt gedownload, en ook van het formaat dat u hebt gekozen.

* HTML: Als je HTML hebt geselecteerd, zoek dan naar een map met de naam 'berichten' of 'chats'. Open het bestand `index.html` (of een bestand met een vergelijkbare naam) in uw webbrowser. Hierdoor kunt u in een gebruiksvriendelijk formaat door uw berichten bladeren. Uw berichten worden waarschijnlijk geordend op gesprek.

* JSON: Als je JSON hebt geselecteerd, heb je een teksteditor of een code-editor nodig om de gegevens te bekijken. Het JSON-bestand bevat al uw berichtgegevens in een gestructureerd formaat. Dit is minder gebruiksvriendelijk voor eenvoudig browsen, maar nuttiger voor ontwikkelaars die de gegevens programmatisch willen verwerken. Zoek naar het bestand `messages.json` of iets dergelijks.

Belangrijke opmerkingen:

* Privacy: Wees voorzichtig met de gedownloade gegevens, aangezien deze uw persoonlijke gegevens bevatten. Bewaar het veilig.

* Verwerkingstijd: De tijd die nodig is om uw verzoek te verwerken, is afhankelijk van de hoeveelheid gegevens die u opvraagt. Wees niet ongerust als het even duurt.

* Gegevenslimieten: Instagram heeft mogelijk beperkingen voor hoe vaak je gegevensdownloads kunt aanvragen.

* Geen automatische download: Instagram biedt geen automatische, continue back-up van je chatgeschiedenis. U moet handmatig een download aanvragen.

* Verwijderde berichten: Instagram *moet* berichten bevatten die je hebt verwijderd in de download *als* de ontvanger de kopie ervan niet heeft verwijderd. Er is echter geen garantie dat alle verwijderde berichten aanwezig zullen zijn. Als de andere persoon het gesprek heeft verwijderd, wordt het bericht mogelijk niet opgenomen.

* Apps/sites van derden: Wees *extreem* op uw hoede voor apps of websites van derden die beweren uw Instagram-chatgeschiedenis te downloaden. Velen zijn oplichting of malware en kunnen de veiligheid van uw account in gevaar brengen. Houd je aan de officiële Instagram-methode die hierboven is beschreven.

* Bestandsnamen kunnen variëren: De precieze namen van de bestanden en mappen in het gedownloade ZIP-archief kunnen enigszins variëren, afhankelijk van de versie van Instagram en de opties die je hebt geselecteerd. De algemene structuur en inhoud moeten echter vergelijkbaar zijn.

Door deze stappen te volgen, kun je je Instagram-chatgeschiedenis downloaden en openen. Vergeet niet geduldig te zijn en uw gedownloade gegevens te beschermen.