1. Begin met de secties 'Ingelogd' of 'Verbonden apps' van uw e-mailaccount (eenvoudigst en sterk aanbevolen):

* Google-account:

* Ga naar `mijnaccount.google.com`.

* Meld u aan bij het Google-account dat u voor uw e-mail gebruikt.

* Klik op "Beveiliging" in het linkermenu.

* Scroll omlaag naar 'Apps van derden met accounttoegang' of 'Verbonden apps en services'.

* In dit gedeelte worden apps en websites vermeld die u expliciet toegang tot uw Google-account heeft verleend. Het is een goed startpunt, maar het zal niet alles laten zien.

* Microsoft-account (Outlook, Hotmail, Live):

* Ga naar 'account.microsoft.com'.

* Log in.

* Klik op 'Privacy'.

* Zoek naar 'Apps en services die toegang hebben tot uw gegevens'. of een soortgelijk gedeelte.

* U kunt ook "Machtigingen" aanvinken onder het gedeelte Beveiliging.

* Andere e-mailproviders (Yahoo, enz.):

*Het proces is vergelijkbaar voor andere providers. Zoek naar instellingen met betrekking tot 'Verbonden apps', 'Toegang van derden', 'Beveiliging' of 'Rechten' in uw accountinstellingen.

Waarom dit belangrijk is: In deze secties worden sites onthuld waaraan u brede machtigingen heeft gegeven. Controleer deze zorgvuldig en trek eventuele toegang in die u niet langer nodig heeft of herkent.

2. E-mail zoeken (vervelender, maar effectiever):

* Zoek naar 'Welkom', 'Registratie', 'Verifiëren', 'Abonnement bevestigen', 'Wachtwoord opnieuw instellen', 'Account aangemaakt', 'Bedankt voor je aanmelding' *in uw e-mailinbox*.

* Deze trefwoorden worden vaak gebruikt in e-mails van websites nadat u zich heeft aangemeld.

* Belangrijk: Doorzoek *al* uw e-mailaccounts, inclusief oude of zelden gebruikte accounts.

* Wees specifiek. Als u bijvoorbeeld een specifieke website vermoedt, zoekt u naar 'Welkom bij [Websitenaam]' of '[Websitenaam] account'.

* Gebruik variaties:'Welkom', 'Welkom bij', 'Welkom bij de', enz.

* Probeer te zoeken naar uw gebruikersnaam (als u er consequent één gebruikt) *naast* het e-mailadres om de zoekopdracht te verfijnen.

* Bekijk de mappen 'Promoties', 'Updates', 'Sociaal' en 'Spam': Vergeet deze mappen niet. Veel legitieme registratie- en verificatie-e-mails kunnen daar terechtkomen.

* Zoek naar "uitschrijven": Dit kan helpen bij het identificeren van nieuwsbrieven en mailinglijsten waarvoor u zich heeft aangemeld.

3. Wachtwoordbeheerder (als u er één gebruikt):

* Als u een wachtwoordbeheerder gebruikt (LastPass, 1Password, Dashlane, Bitwarden, enz.), slaat deze waarschijnlijk een lijst op met websites waarop u accounts heeft. Wachtwoordmanagers zijn een van de *beste* manieren om uw online aanwezigheid bij te houden.

* Exporteer uw wachtwoorden: Met de meeste wachtwoordmanagers kunt u uw wachtwoordgegevens exporteren als CSV- of vergelijkbaar bestand. U kunt dit bestand vervolgens openen in een spreadsheetprogramma (zoals Excel of Google Spreadsheets) om eenvoudig door de websites te bladeren en deze te sorteren.

4. Browsergeschiedenis (kan onvolledig zijn):

* De geschiedenis van uw webbrowser kan aanwijzingen geven, maar is niet betrouwbaar omdat:

* Mogelijk hebt u uw geschiedenis gewist.

* Mogelijk heb je de incognitomodus gebruikt.

* Mogelijk hebt u verschillende browsers op verschillende apparaten gebruikt.

* Toegang tot uw browsergeschiedenis: De methode verschilt per browser (bijvoorbeeld Ctrl+H in Chrome, Ctrl+Shift+H in Firefox).

* Zoek naar uw e-mailadres of gebruikersnamen: Probeer in uw geschiedenis te zoeken naar uw e-mailadres of veelgebruikte gebruikersnamen.

* Sorteren op datum: Dit kan u helpen websites te herinneren die u bezocht rond de tijd dat u zich ergens voor aanmeldde.

5. Verbindingen met sociale media-accounts (Facebook, Google, enz.):

* Facebook: Ga naar 'Instellingen en privacy' -> 'Instellingen' -> 'Apps en websites'. Hier worden apps en websites weergegeven die u met Facebook hebt verbonden.

* Google (zoals vermeld in sectie 1): Controleer of er apps en services zijn die toegang hebben tot uw Google-account.

* Andere sociale media: Controleer de beveiligings-/instellingensecties van uw andere sociale media-accounts (Twitter, LinkedIn, enz.) voor verbonden apps.

6. Creditcard-/betalingsgeschiedenis (tijdrovender):

* Controleer uw creditcardafschriften, bankafschriften en de geschiedenis van PayPal/Venmo/andere betalingsplatforms. Zoek naar terugkerende kosten of eenmalige betalingen die kunnen duiden op een abonnement of account op een website. Dit is een laatste redmiddel, omdat het erg tijdrovend kan zijn en de naam van de website mogelijk niet direct zichtbaar wordt.

7. Zoekmachines voor datalekken (gebruik met voorzichtigheid):

* Op websites zoals Have I Been Pwned (haveibeenpwned.com) kunt u uw e-mailadres invoeren om te zien of dit is aangetroffen bij bekende datalekken. Dit vertelt u *niet* voor elke site waarvoor u zich heeft aangemeld, maar het vertelt u wel of uw gegevens zijn gecompromitteerd, wat waardevolle kennis is.

* Belangrijk: Gebruik alleen gerenommeerde inbreukzoekmachines. Wees voorzichtig met het invoeren van uw e-mailadres op onbekende websites.

8. Betaalde services (spaarzaam gebruiken):

*Sommige bedrijven bieden diensten aan om uw online aanwezigheid bij te houden. Deze brengen doorgaans een vergoeding in rekening. Ik kan een specifieke dienst niet aanbevelen. Lees beoordelingen zorgvuldig voordat u een betaalde dienst gebruikt.

Belangrijke overwegingen en beste praktijken:

* Privacy: Houd rekening met de privacy-implicaties van het delen van uw e-mailadres of persoonlijke gegevens met welke dienst dan ook.

* Tijdverplichting: Dit is geen snel proces. Het kan uren duren om een ​​grondige zoektocht uit te voeren.

* Volledigheid: Het is zeer onwaarschijnlijk dat u *elke* site zult vinden. Het doel is om er zoveel mogelijk te vinden, vooral die waar u mogelijk over gevoelige informatie beschikt.

* Regelmatig beoordelen: Maak er een gewoonte van om periodiek uw e-mailaccounts, verbonden apps en wachtwoordbeheerder te controleren.

* Gebruik sterke, unieke wachtwoorden: Dit is cruciaal voor de veiligheid. Gebruik een wachtwoordbeheerder om sterke, unieke wachtwoorden voor elke website te genereren en op te slaan.

* Schakel tweefactorauthenticatie (2FA) in: Dit voegt een extra beveiligingslaag toe aan uw accounts.

* Wees op uw hoede voor phishing-e-mails: Oplichters gebruiken vaak informatie die is verkregen uit inbreuken om phishing-e-mails te verzenden. Wees waakzaam als u op links klikt of informatie verstrekt in verdachte e-mails.

* Afmelden voor ongewenste e-mails: Terwijl u websites identificeert, kunt u zich afmelden voor nieuwsbrieven of promotionele e-mails die u niet langer wilt ontvangen.

Voorbeeldscenario:

Stel dat u sites wilt vinden waar u mogelijk het e-mailadres '[email protected]' heeft gebruikt. Zo kun je het aanpakken:

1. Controleer het Google-account: Zoek naar apps met toegang tot uw Google-account en trek onnodige machtigingen in.

2. E-mail zoeken: Zoek in uw Gmail (en andere e-mailaccounts) naar 'Welkom bij' en vervolgens naar '[email protected]' om registratie-e-mails te bekijken.

3. Wachtwoordbeheerder: Controleer uw wachtwoordbeheerder en exporteer de gegevens naar een spreadsheet zodat u deze gemakkelijker kunt bekijken.

4. Facebook: Controleer uw verbonden apps op Facebook.

5. Ben ik gepwnd: Voer '[email protected]' in bij Have I Been Pwned om te zien of dit voorkomt bij datalekken.

6. Creditcardafschriften (indien nodig): Als u nog steeds bepaalde sites mist, controleer dan uw creditcardafschriften op terugkerende kosten.

Door deze stappen te volgen, kunt u uw inzicht in waar uw e-mailadres is gebruikt aanzienlijk verbeteren en stappen ondernemen om uw online aanwezigheid en veiligheid te beheren.