1. Ga naar je Gmail-account en klik op het tandwielpictogram in de rechterbovenhoek.

2. Selecteer "Instellingen" in het vervolgkeuzemenu.

3. Klik op het tabblad 'Accounts en import'.

4. Scroll naar beneden naar "Download uw gegevens" en klik op "Exporteer uw gegevens".

5. Selecteer 'Alle mail' of kies specifieke labels onder 'Selecteer gegevens om te exporteren'.

6. Kies ".mbox" als bestandstype en klik op "Exporteren".

7. Gmail begint met het exporteren van uw e-mails en stuurt een downloadlink naar uw account zodra deze gereed is.

Optie 2:een e-mailclient of tool van derden gebruiken

1. Stel een e-mailclient zoals Thunderbird of Outlook in en verbind deze met uw Gmail-account.

2. Zodra uw e-mailclient is verbonden, kunt u de e-mails selecteren die u wilt exporteren en deze opslaan als tekstbestanden.

3. Sommige e-mailclients hebben mogelijk ingebouwde exportopties, terwijl andere add-ons of plug-ins van derden nodig hebben om e-mails naar tekstbestanden te exporteren.

4. U kunt ook tools van derden gebruiken die speciaal zijn ontworpen om Gmail-berichten te exporteren, zoals Gmail Backup of Mail Archiver.

Optie 3:opdrachtregelhulpmiddelen gebruiken

1. Installeer een opdrachtregelprogramma zoals "mboxdump" of "mboxview" op uw systeem.

2. Open een opdrachtregelterminal en navigeer naar de map waarin u de geëxporteerde tekstbestanden wilt opslaan.

3. Voer de opdracht uit:

```

mboxdump -f [mbox_bestandspad] -p [mapnaam]

```

waarbij "[mbox_file_path]" het pad is naar uw geëxporteerde .mbox-bestand, en "[folder_name]" de naam is van de map waarin u de tekstbestanden wilt opslaan.

Hierdoor worden de e-mails uit het .mbox-bestand gehaald en worden voor elke e-mail individuele tekstbestanden in de opgegeven map gemaakt.