Veel mensen tijd doorbrengen op de computer . Hierdoor zijn nieuwe vormen van letsel oppervlak , zoals carpaal tunnel syndroom . Deze letsels zijn het gevolg onnatuurlijke toetsenbord posities oefenen belasting van de spieren , pezen en ligamenten van de pols . Investeer in een ergonomische muismat om deze verwondingen te voorkomen . Instructies 1 Zoek een muismat die het mogelijk maakt om uw natuurlijke positie van de hand . Bij het staan , de hand valt natuurlijk onder een hoek . Om stress-gerelateerde verwondingen te minimaliseren , ergonomische muis stootkussens imiteren deze natuurlijke positie door middel van een schuin oppervlak om de muis op . Kopen van 2 Zorg ervoor dat de muismat heeft een stabiele polssteun . Het moet worden bevestigd aan de muismat of gestabiliseerd door een kleefbasis of andere middelen die niet zal toestaan voor uitglijden . Het moet op zijn plaats met normale beweging blijven. 3 Kies een polssteun met zacht materiaal . Gel of andere zachte vulling verdwijnt namelijk de druk op de zenuwen en pezen in de pols en onderarm . Hardere materialen meestal compressie , wat leidt tot pijn en ongemak . 4 Controleer de plaatsing van de polssteun pad . De palm moet rusten op het pad , niet de werkelijke pols . Zorg ervoor dat het pad is in een comfortabele positie die het mogelijk maakt voor bewegingsvrijheid . Aanpassingen maken als er enig ongemak . 5 Zorg dat de polssteun is de juiste maat . Het moet ten minste 1,5 centimeter diep , gemeten van voor naar achter . Breedte is geen probleem voor ergonomische doeleinden , tenzij deze niet geschikt voor het hele pols .
|