Welkom op de Nederland Computer Kennisnetwerk!  
 
Zoeken computer kennis
Home Hardware Netwerken Programmering Software Computerstoring Besturingssysteem
Computer Kennis >> Hardware >> laptops >> Content
Hoe te vermijden rugpijn tijdens het werken op een laptop
Laptops zijn gebouwd voor draagbaarheid in plaats van ergonomie . Wanneer zij in de natuurlijke positie - de lap - het scherm onder ooghoogte , waardoor een gebogen positie . Uiteindelijk leidt dit tot rug-en nekpijn . Het is veel gemakkelijker te voorkomen dat rugpijn voorkomen dan te corrigeren zodra deze begonnen . Gebruik de juiste voorzorgsmaatregelen om ervoor te zorgen dat u uw rug te beschermen tijdens het gebruik van uw laptop . Instructies
1

Verhoog het niveau van uw laptop waar mogelijk. Op het werk of thuis , het gebruik van een laptop stand of dik boek op de laptop verhogen tot ooghoogte . De meeste pijn in de rug van de laptop gebruik wordt veroorzaakt door het slungelig positie die voortvloeit uit lage positie van het scherm . Kopen van 2

Gebruik een los toetsenbord en muis . Wanneer de laptop wordt verhoogd tot de juiste positie, zodat je niet gedwongen om traag , het toetsenbord en het stuurvlak te ver weg om comfortabel te gebruiken. Als uw laptop heeft een ingebouwde Bluetooth , kan een kleine muis en opvouwbare toetsenbord worden gekocht die zeer weinig gewicht zal toevoegen aan uw laptoptas . Als u uw laptop gebruiken op het werk , de aanschaf van een USB- toetsenbord en-muis die op het werk kan worden overgelaten als je naar huis gaat .

Opletten 3 aan je houding terwijl u werkt , vooral als u zijn niet in staat om de laptop te verhogen tot ooghoogte . Uw natuurlijke neiging zal ernaar om onderuit in de bovenrug en nek , en het gewicht van je hoofd zal leiden stam van wordt onevenwichtig . Pauzeren regelmatig te stoppen en resetten je rug positie, zodat je meteen zitten .
4

Ondersteun uw ellebogen op de armleuningen van je stoel . Je schouders zijn verbonden met de spieren van je nek , die zal beginnen pijn te doen als je schouders mogen hangen .
5

Neem regelmatig een pauze om op te staan ​​, rond te lopen , en doe een paar rekoefeningen . Kies oefeningen die ervoor zorgt dat het bloed stroomt rond uw rug , nek en armen .
6

Draag uw laptop in een rugzak als je op reis , of in een drager die je rolt op de grond . Dit voorkomt ongelijke gewichtsverdeling . Indien dit niet mogelijk is , draag riem van uw tas aan de andere kant van de kant die u draagt ​​uw laptop . Zo dragen de riem op je linker schouder , terwijl de zak rust tegen je rechter heup .

Previous: Next:
  laptops
·Hoe kan ik een Eee PC 2G Surf …
·Over de Gigabyte 1028 3G -modu…
·DIY Stealthy Netbook Sleeve 
·How to Get Faster Internet Ser…
·Toshiba M70 SR3 Specs 
·De specificaties van een Dell …
·Hoe te Toughbook gebruiken als…
·Hoe je oude laptops zoeken 
·Het upgraden van een Dell Insp…
  Related Articles
Hoe te Rechtvaardigen de aankoop van de …
Hoe maak je een nieuwe Apple iPad Comput…
Hoe de iPad kopen 
Hoe te kiezen tussen een Apple iPad en e…
Hoe te lezen Books op iPad 
Hoe de Krant op iPad 
Hoe Flip Ultro /Mino video's afspelen op…
Hoe HD- video's naar iPad op Mac OS X 
Hoe maak je een Cute Satchel Purse te ma…
  Hardware Articles
·Thermische Tape Vs . Thermal Paste 
·Hoe de HDD op een Asus Eee PC Verander 
·Hoe de maximale geheugen voor een PC 
·Hoe je toetsenbord Speed ​​Test 
·Hoe Sony DVD schrijfsnelheid Verhoog 
·Hoe maak je een tabel importeren naar iW…
·Specificaties van de Lenova T60 geluidsk…
·Problemen Aansluiten Mijn PC naar mijn X…
·Gebruik van Smart Quill 
Copyright © Computer Kennis http://www.nldit.com