Visievideo -verslaving begrijpen:

* Het is een echt probleem: Video -verslaving, ook bekend als internetgamingstoornis, is een erkende geestelijke gezondheidstoestand van de Wereldgezondheidsorganisatie. Het gaat om overmatig gamen dat interfereert met het dagelijkse leven, relaties en werk.

* Tekens om te zoeken naar:

* Een buitensporige hoeveelheid tijd besteden aan het spelen van games (andere verantwoordelijkheden verwaarlozen)

* Zich rusteloos of prikkelbaar voelen wanneer je niet speelt

* Liegen over gamegewoonten

* Het ervaren van ontwenningsverschijnselen bij het proberen te stoppen (zoals angst of woede)

* Verwaarlozen van persoonlijke hygiëne, slaap of maaltijden

* Isolerend van vrienden en familie

Wat te doen:

* Praat met de persoon: Open en eerlijke communicatie is cruciaal. Druk je zorgen uit op een niet-oordelende manier, gericht op de impact die hun gamen op hun leven hebben.

* Zoek professionele hulp: Een therapeut die gespecialiseerd is in verslaving kan ondersteuning en begeleiding bieden. Ze kunnen het individu helpen hun verslaving te begrijpen, coping -strategieën te ontwikkelen en mogelijk behandelingsopties aan te bevelen.

* Beperktoegang: Als de persoon bereid is, overweeg dan om limieten te stellen voor de gametijd en toegang tot apparaten.

* Moedig alternatieve activiteiten aan: Promoot andere hobby's, sociale activiteiten of gezonde gewoonten om overmatig gamen te vervangen.

* bieden ondersteuning en aanmoediging: Herstel is een proces en tegenslagen komen veel voor. Wees geduldig, ondersteunend en herinner de persoon eraan dat u erin gelooft.

Onthoud:

* Het is niet hun schuld: Verslaving is een complex probleem en de schuld geven dat de persoon niet zal helpen.

* Wees geduldig: Herstel kost tijd en moeite.

* Geef niet op: Blijf de persoon aanmoedigen om professionele hulp te zoeken en zijn reis te ondersteunen.

Als u zich zorgen maakt over uw eigen spelgewoonten, overweeg dan om contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg of een steungroep.

Er zijn middelen beschikbaar om te helpen!