1. Wacht even: Soms verbiedt Instagram gebruikers voor een bepaalde duur, dus wachten tot het verbod wordt opgeheven kan het probleem oplossen.

2. Accountstatus controleren: Zorg ervoor dat uw account niet is opgeschort. Controleer uw e-mail voor eventuele meldingen van Instagram.

3. Wachtwoord opnieuw instellen: Probeer je Instagram-wachtwoord opnieuw in te stellen. Gebruik een sterk en uniek wachtwoord om de accountbeveiliging te verbeteren.

4. Uitloggen en weer inloggen: Meld u af bij uw Instagram-account, sluit de app en log vervolgens weer in.

5. App-cache wissen: Ga op je telefoon naar Instellingen, selecteer Apps, zoek Instagram, ga naar Opslag en wis de cache.

6. App bijwerken: Zorg ervoor dat je de nieuwste versie van de Instagram-app op je apparaat gebruikt. Update het vanuit de betreffende app store.

7. Vermijd bots: Instagram heeft strikte regels tegen bots of apps van derden. Ontkoppel dergelijke services die u mogelijk gebruikt.

8. Apparaat wijzigen: Probeer toegang te krijgen tot uw account vanaf een andere smartphone of tablet om apparaatspecifieke problemen uit te sluiten.

9. Gebruik wifi: Probeer een stabiele wifi-verbinding te gebruiken in plaats van mobiele data wanneer je Instagram-acties uitvoert.

10. Probleem melden aan Instagram: Als je denkt dat de blokkering een fout was, kun je contact opnemen met het ondersteuningsteam van Instagram en de situatie uitleggen.

Houd er rekening mee dat de acties van Instagram vaak bedoeld zijn om het platform en zijn gebruikers te beschermen. Het volgen van de communityrichtlijnen en het verantwoord gebruiken van de app kan dergelijke problemen helpen voorkomen.