1. Controleer uw lopende processen:

* Windows:

* Druk op Ctrl + Shift + ESC Om de taakbeheerder te openen.

* Ga naar de processen Tab. Dit toont u alle programma's en processen die momenteel op uw laptop worden uitgevoerd.

* U kunt vaak identificeren waarvoor een proces wordt gebruikt met de naam, of door er met de rechtermuisknop op te klikken en "online zoeken" te selecteren.

* Mac:

* Open Activity Monitor (gevonden in de map Toepassingen> Hulpprogramma's).

* Dit toont u een vergelijkbare lijst met processen als Windows.

* Linux:

* Open een terminal en type "top" . Deze opdracht geeft u een realtime weergave van processen die op uw systeem worden uitgevoerd.

2. Bekijk uw software en apps:

* geïnstalleerde apps: Controleer uw "Startmenu" (Windows), "Applications" (Mac) of uw Linux -pakketbeheerder voor een lijst met apps die op uw laptop zijn geïnstalleerd.

* Geschiedenis van de webbrowser: De meeste webbrowsers houden een geschiedenis van uw online activiteit. U kunt er meestal toegang toe hebben door op het menu -pictogram te klikken en "geschiedenis" te selecteren.

* Bestandsverkenner: Bekijk uw bestanden en mappen om te zien wat voor soort documenten, afbeeldingen of video's op uw laptop worden opgeslagen.

3. Controleer op ongebruikelijke activiteit:

* Niet -herkende programma's: Als u programma's ziet die u niet herkent in uw taakbeheer of activiteitenmonitor, wees dan voorzichtig. Het kunnen malware of ongewenste programma's zijn.

* Verhoogd CPU -gebruik: Als uw laptop plotseling langzamer begint te lopen of de fan constant loopt, kan het een teken zijn dat een programma veel bronnen gebruikt.

* Netwerkactiviteit: Controleer uw netwerkgebruik om te zien welke websites of programma's gegevens consumeren.

4. Overweeg tools van derden:

* Process Explorer: Deze gratis Windows -tool biedt meer gedetailleerde informatie over het uitvoeren van processen, inclusief hun afhankelijkheden en eigenaren.

* Resource Monitor: Een andere Windows-tool die u realtime informatie kan tonen over uw CPU-, geheugen-, schijf- en netwerkgebruik.

* Privacy-gerichte software: Sommige op privacy gerichte software, zoals een VPN of antivirus, kunnen hulpmiddelen hebben die uw systeem volgen op verdachte activiteit.

Belangrijke opmerking: Het is cruciaal om rekening te houden met uw privacy en beveiliging bij het bewaken van de activiteit van uw laptop. Wees voorzichtig met het online delen van persoonlijke informatie en gebruik gerenommeerde beveiligingssoftware om uw apparaat tegen malware te beschermen.