Computers worden gebruikt in een of andere vorm om allerlei activiteiten uit te voeren van het betalen van rekeningen , zaken , onderzoek , het verzenden van e-mails en chatten met vrienden . Soms kunnen mensen vele uren doorbrengen in de voorkant van een computer als ze het uitvoeren van deze activiteiten . Er zijn verschillende gevaren voor de gezondheid in verband met het oneigenlijk gebruik van computers . Stress
Werken aan de computer voor langere tijd , zonder regelmatig een pauze , kan leiden tot stress . Tekenen hiervan zijn onder meer hoofdpijn en wazig zien als je begint om mentale vermoeidheid te ervaren . Om dit te voorkomen , neem wat tijd weg van de computer naar je hersenen de kans om opnieuw op te starten te geven , en ook om jezelf de kans om te ontspannen te geven .
Cumulatieve Trauma Injuries ( CTD ) op < br Cumulatieve Trauma Letsel > , of CTD's , verwijzen naar omstandigheden die een gevolg is van repeterende activiteiten . Werken op een computer voor langere perioden leiden tot ontsteking van zenuwscheden , ligamenten en pezen , en kan schade aan zachte weefsels veroorzaken . De CTD's vaak voor bij mensen die computers zijn tenosynovitis , tendinitis , carpaal tunnel syndroom en epicondylitis . Andere voorwaarden die kunnen voortvloeien uit de repetitieve bewegingen omvatten de ziekte DeQuervains 's en ganglion cysten . Deze voorwaarden worden vaak voorafgegaan door waarschuwingssignalen , zoals gevoelloosheid en tintelingen en zwakte in de spieren bewegingen van de armen , vingers en handen .
Back , schouder en nek problemen
Onjuiste positionering van het lichaam bij het werken op de computer kan leiden tot spanningen in de spieren van de schouder , rug en nek als je stam zelf aan de positionering van de computer tegemoet . De computer moet worden geplaatst om u rond comfortabel en niet andersom tegemoet . Hier krijg je een stoel die uw rug steunt en plaats uw computer, zodat het in uw directe lijn van het zicht en je hoeft niet te buigen of verdraaien zelf op enigerlei wijze te gebruiken .
Vision < br >
Degenen die computers vaak vaak geconfronteerd met vermoeide ogen , wazig zien , vermoeidheid van de ogen en oogirritatie . Dit is als gevolg van de schittering van het computerscherm en omdat mensen niet knipperen zo vaak als ze zouden moeten wanneer ze werken aan de computer , waardoor de ogen te droog worden . Dit kan worden gecorrigeerd door het verminderen van de schittering als gevolg van de computer van lampen of andere bronnen van licht door het draaien van het scherm weg van de bron van de schittering . Verminder de helderheid van uw computer of krijgen een computer met een LCD-scherm . Neem regelmatig een pauze om uw ogen te geven tijd om te rusten .
|
