Voor regelmatige computergebruikers verzachten , ergonomie zijn een belangrijke zaak . Mocht u uw werkgewoonten aan te passen kan leiden tot pijnlijke , chronische aandoeningen die jaren kan duren voor het opruimen . Vanwege het repetitieve karakter van de computer werken, kunnen zelfs kleine , schijnbaar onbelangrijke factoren hun tol te eisen in de tijd . Moeite met het indrukken van de toetsen van het toetsenbord is een goed voorbeeld van . Het extra werk dat door de kleine spieren in de hand en pols kan bijdragen aan RSI . Wat je nodig hebt Perslucht schroevendraaier Doek Alcoholdoekjes Siliconen sproeismering Toetsenbordhoes gel pad Toon Meer Instructions < br > 1 Zet uw toetsenbord ondersteboven en schud krachtig . Vaak is de stijfheid van de toetsen wordt veroorzaakt door de opgehoopte afval onder de toetsen . Als dit niet werkt , buig de behuizing stevig in je handen en probeer het opnieuw . Spray 2 het toetsenbord met een spuitbus met perslucht , met behulp van de lange , dunne pijpje in de lucht recht onder het krijgen keys . Weer schud het toetsenbord uit . Als dit nog steeds niet werkt , pop alle stijve toetsen van het toetsenbord en schoon eronder met een licht vochtige doek of alcohol doekjes als er vet . Wachten tot het droog is en spuit een kleine hoeveelheid siliconenspray glijmiddel rond de kleine zuilen , die de sleutels passen op . Pop alle toetsen weer op . Plaats 3 een gel cover over je toetsenbord als het probleem dat u ondervindt is tederheid op de toppen van je vingers . Dit helpt ook om te voorkomen dat vuil zich ophoopt in het toetsenbord . 4 Plaats gel pads in de voorkant van het toetsenbord om uw polsen rusten op . De " stijfheid " van het toetsenbord kan in feite een gevolg van schade aan spieren , ligamenten of zenuwen veroorzaakt door uw handen een oncomfortabele hoek . Met je handen hoger , de grotere spieren aan de onderkant van de pols de kracht geven om te typen spieren in plaats van de kleinere spieren aan de achterkant van de pols .
|