* Obstakels: Dit kunnen fysieke obstakels zijn, zoals een steen op het pad, of het kunnen metaforische obstakels zijn, zoals faalangst.

* Afleiding: Dit kan alles zijn wat uw aandacht afleidt van uw doel, zoals een telefoontje, een melding op sociale media of een dagdroom.

* Uitstel: Dit is het uitstellen of vermijden van een taak, vaak omdat deze onaangenaam of uitdagend is.

* Twijfel aan jezelf: Dit is een gebrek aan vertrouwen in je eigen kunnen. Het kan ertoe leiden dat je het opgeeft voordat je het zelfs maar probeert, of het kan je inspanningen saboteren als je het toch probeert.

* Negatief denken: Dit is de neiging om zich te concentreren op de negatieve aspecten van een situatie, in plaats van op de positieve. Het kan ertoe leiden dat u zich ontmoedigd voelt en het opgeeft.

Als u uw doelen wilt bereiken, is het belangrijk om u bewust te zijn van de dingen die u in de weg kunnen staan ​​en om strategieën te ontwikkelen om deze te overwinnen.