1. Google Fit instellen:

- Installeer de Google Fit-app vanuit de Google Play Store als deze nog niet is geïnstalleerd.

- Open de app en log in met uw Google-account.

- Geef toegang tot uw locatie- en activiteitsgegevens wanneer daarom wordt gevraagd.

2. Volg uw activiteiten:

- Tik op de knop "+" onder aan het scherm.

- Selecteer het type activiteit dat u doet, zoals wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, enz.

- Als uw activiteit niet in de lijst staat, kunt u een aangepaste activiteit maken.

- De app begint automatisch met het volgen van uw activiteit.

3. Houd uw voortgang bij:

- Tik op het tabblad 'Thuis' om uw dagelijkse activiteitenoverzicht te bekijken.

- Veeg naar beneden om meer details over uw activiteiten te zien.

- Tik op een activiteit om een ​​gedetailleerd rapport te zien, inclusief duur, afstand, verbrande calorieën en route (indien beschikbaar).

4. Doelen stellen:

- Tik op het tabblad 'Doelen' en selecteer het type doel dat u wilt instellen, zoals stappen, afstand of actieve minuten.

- Geef het gewenste doel en de duur op.

5. Trends bekijken:

- Tik op het tabblad 'Trends' om te zien hoe uw activiteit in de loop van de tijd is veranderd.

- Gebruik de filters om trends voor specifieke activiteiten, tijdsperioden of andere statistieken te bekijken.

6. Verbind apps en apparaten:

- Tik op het tabblad 'Profiel' en selecteer 'Verbonden apps'.

- Koppel uw fitness-apps en -apparaten, zoals Fitbit, Strava of uw smartwatch, om uw activiteitsgegevens te synchroniseren met Google Fit.

7. Gebruik herinneringen:

- Tik op het menu 'Instellingen' en selecteer 'Meldingen'.

- Schakel herinneringen in om meldingen te ontvangen voor dagelijkse activiteitsdoelen en herinneringen om te bewegen.

8. Ontdek uitdagingen:

- Tik op het tabblad 'Uitdagingen' om deel te nemen aan uitdagingen en te concurreren met vrienden of andere gebruikers.

9. Pas uw dashboard aan:

- Druk lang op een kaart op het tabblad 'Start' en sleep deze om de volgorde te wijzigen.

- Tik op de knop "+" op het tabblad "Home" om extra kaarten toe te voegen, zoals slaapregistratie of voeding.

10. Exporteer uw gegevens:

- Tik op het tabblad "Profiel" en selecteer "Uw gegevens exporteren" om een ​​archief van uw activiteits- en gezondheidsgegevens te maken.

Houd er rekening mee dat Google Fit het beste werkt als het de hele dag toegang heeft tot uw activiteitsgegevens. Houd de app geopend of laat deze op de achtergrond draaien om nauwkeurige tracking te garanderen. Zorg er bovendien voor dat de instellingen voor het volgen van de locatie en activiteiten van uw apparaat zijn ingeschakeld om het maximale uit Google Fit te halen.